Als Team an einem Strang ziehen! Heilung und Erfolg erleben! Wir alle haben ein männliches und ein weibliches Ich in …
In Leichtigkeit und Klarheit neue Wege finden. Einzelsitzung in deine Energie-Balance und vitale Neuausrichtung. Es gibt Zeiten, da fühlt es …
Überlastung entsteht häufig im Kopf. Vier Lieblingsübungen, die den Kopf schnell entlasten. Wer kennt das nicht? Über Tage baut sich …
Vor mir lag ein schönes erholsames Wochenende und mein Verstand machte Stress: Belastende Gedanken, Sorgen und ein schlechtes Gewissen nahmen Anlauf, mir das Wochenende gründlich zu vermiesen.
Unzufrieden und orientierungslos wie`s weitergehen soll?
Neue Ziele können eine Herausforderung sein. Damit wir sie gut meistern können ist es wichtig, dass wir uns auf dem Weg dorthin wohlfühlen. Wer Belastung, Druck und Überforderung spürt, fühlt sich nicht wohl und beendet seinen Weg vielleicht schon bevor er ans Ziel gelangt.
Hier erfährst du, wie du deinen Weg so gestalten kannst, dass er dich in Leichtigkeit und mit Freude an dein Ziel führt.
Ich habe einiges ausprobiert: Joggen, Tai Chi, Tagebuch am Morgen, Meditation und vieles mehr. Da ich während der Meditation wieder einschlief, nach dem Joggen nur noch duschen und ins Bett wollte, viele Versuche zu zeitaufwendig waren, habe ich weiter nach passenden Zutaten für mein perfektes Morgen-Ritual geforscht.
Mit federleicht meine ich nicht das Gewicht deines Körper, sondern das Gewicht deiner Stimmung. Wir alle kennen sie, die Stimmung, die uns leicht durch den Tag trägt.
Berühren dich diese Worte angenehm?
Dann genieß sie für ein – zwei Atemzüge, diese Worte entspringen der Wahrheit.
