Mehr Klarheit im Kopf, mehr Leichtigkeit im Leben, besser schlafen können! Warum es uns erleichtert und entspannt, all unsere Gefühle …
Jeder kennt sie, die Tage an denen man mit „dem falschen Bein aufsteht“. Wir können sie weder überspringen, noch harmonisch reden, aber sie eignen sich wunderbar für ein sanftes Wohlfühltraining, daheim und unterwegs.
Das wollen wir alle. Kinder verbinden sich über ihr Kuscheltier mit der Liebe und Geborgenheit, die sie für den Moment, den Tag und die Nacht brauchen. Kinder sind so schlau, sie haben ihr Kuscheltier, ihr Schnuffeltuch, ihren Seelentröster immer dabei.
Kennst du das auch? Du erwischst dich dabei, wie du leise vor dich hin schimpfend Selbstgespräche führst und ein kreisendes Gedanken-Karussell immer wieder deine Konzentration blockiert?
Da hilft nur eins, raus mit dem Gedankenmüll und zwar schnell.
Damit du es nachhaltig loswerden kannst ist es wichtig,
erst einmal kurz wahrzunehmen was dich heute so beschäftig.
