5 heilsame Schritte um innere Widerstände zu lösen
Projekte, die wir mit Freude angehen, gehen leicht von der Hand. Es gibt aber auch Wünsche und Projekte, die schon im Vorfeld unangenehme Emotionen und Widerstand in uns auslösen. Da hilft kein „vernünftiges Argumentieren“, der Widerstand wirkt! Ich erlebe das auch bei meiner Hündin, wenn sie sich gegen etwas sträubt, hilft kein „vernünftiges“ Argument.
Statt „gezwungenermaßen“ und angespannt in ein Projekt zu gehen, habe ich für mich einen Weg gefunden, Wünsche und Projekte anders zu begegnen.
Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen
Das Besondere am 5-Schritte-Weg ist, dass es weniger um das Ziel und die Aufgabe geht, sondern darum, wie wir uns dabei fühlen. Schon mit den ersten Schritten stellen wir die Weichen neu. Durch die sanfte Einstimmung kommen wir in eine angenehmere Ausgangsposition. Ablehnung und Widerstand schmelzen, der Weg verändert sich und das Ergebnis ist verblüffend.
Die 5 Schritte lassen sich auf viele Themen und Wünsche anwenden, z.B. den Keller aufräumen, mehr Sport treiben, eine neue Wohnung suchen, Fenster putzen, ein liegengebliebenes Projekt wieder in Angriff nehmen, sich auf ein Gespräch vorbereiten und vieles mehr.
Die Weichen neu stellen
in 5 heilsamen Schritten:
1. Liebe für mich annehmen.
2. Mich und das Projekt wahrnehmen
3. Das Projekt auf die Erde bringen
4. Impulse aus dem Projekt wahrnehmen und umsetzen
5. Dankbarkeit fühlen
Wenn du nun Lust auf dieses Experiment hast, lade ich dich herzlich ein, es auszuprobieren. Nimm dir nicht gleich ein großes Projekt vor, sondern beginne mit einem kleinen, das dir nur ein wenig Unbehagen bereitet. Auch Projekte, die dir Freude bereiten, kannst du mit diesen 5 Schritten verstärken, das ist meine Erfahrung.
Schritt 1: Liebe annehmen
Liebe für mich annehmen, das kenne ich aus meinen Meditationen oder von schönen Spaziergängen, bei denen ich die Liebe in der Natur spüre und einatme. Liebe anzunehmen ist mir vertraut.
Die Liebe für mich in meinem Projekt mit Widerständen anzunehmen, war ungewohnt, denn der Verstand lieferte fleißig jede Menge Zweifel und warnte vor Problemen. Es dauerte eine Weile, bis ich trotzdem Liebe für mich finden und annehmen konnte. Nach und nach wurde es ruhiger in mir und ein leises Wohlgefühl stieg auf, so schön. Dabei half mir immer wieder das Bild, mich wie ein kleines Kind mit Liebe zu verwöhnen. Liebe annehmen ist die ideale Basis, damit geht es in den zweiten Schritt.
Schritt 2: Mich im Projekt neu wahrnehmen
Von Liebe erfüllt, fühlte ich mich meinem Projekt nicht mehr so ausgeliefert wie vorher, ich war stabiler und fühlte mich wohlbehütet. Die Sorgen und Ängste waren nicht verschwunden, aber es gab nun einen liebevollen Raum für mich und mein Wohlbefinden, dank der Liebe. Wenn du hier angekommen bist, nimm dir einen Moment Zeit, um das wahrzunehmen und zu genießen.
Schritt 3: Das Projekt auf die Erde bringen
Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen. Dazu ist es hilfreich, ein Projekt zunächst auf der energetischen Ebene in unserem Leben landen zu lassen. Wenn es auf der feinstofflichen Ebene seinen Platz in uns gefunden hat, wird es sich leichter in seiner natürlichen Ordnung verwirklichen. Stell dir dein Projekt z.B. wie eine zarte, schöne Seifenblase vor, die schimmernd zur Erde sinkt, in deinem Leben landet, ihren Platz bei dir in der Natur findet, Wurzeln schlägt, wächst und erblüht.
Schritt 4: Impulse wahrnehmen und umsetzen
Jedes Projekt führt liebevolle Impulse mit sich. Lausche welche Impulse, welches Geschenk es für dich bereithält.
Ein Projekt, bei dem ich diese Erfahrung gemacht habe, war das Schreiben. Ich hatte eine Schreibblockade. Als ich bei Schritt 4 angelangt war, wurde es ganz still um mich herum, ich konnte nichts wahrnehmen und dachte: „Toll, wieder eine Sackgasse“. Nach einer Weile stellte sich ein warmes, liebevolles Gefühl ein. „Schreibe auf, was du erlebst, teile es mit anderen, vielleicht hilft es deinen Lesern, nur zu, schreibe es auf“. Diesen Impuls nahm ich auf und so entstand dieser Beitrag.
Schritt 5: Ankommen, annehmen und dankbar sein
Ein so wertvoller Schritt, der im Eifer des Lebens manchmal zu kurz kommt. Am Ende des 5-Schritte-Weges steht das Ankommen, wie nach einer Wanderung. Wir können zurückblicken und das, was wir durchlaufen haben, wertschätzen. Diese Phase mag ich besonders. Im Stillen mit mir zufrieden sein, das ist so schön und mein Projekt freut sich mit 😉.
Noch ein Tipp für unterwegs
Habe Geduld mit dir. Vielleicht hilft dir mein Bild vom kleinen Kind, das die ersten Schritte übt. Mir hat es geholfen und mich auch ermutigt, unterwegs den einen oder anderen der 5 Schritte zu wiederholen. So lange, bis ich mich beim Gehen sicher fühlte.
Alles Liebe für dich,
Carolin
Wenn du dich gerne beim Entdecken deiner Selbst, beim Neuausrichten in dein Leben, von mir unterstützen lassen möchtest, dann schau dir gerne einmal mein Coaching Angebot an. Mit meiner Coaching Arbeit unterstütze ich seit vielen Jahren und mit viel Freude Menschen auf ihren persönlichen Heil- und Entwicklungsweg. Kostenlosen Coaching Schnuppern ist erwünscht.