Kleine Auszeiten

Den Alltag loslassen, in neue Möglichkeiten und frische Vitalität eintauchen. Ich liebe sie, die wohltuenden kleinen und größeren Auszeiten vom …

Lies‘ weiter >>

Wie du mit Humor deine innere Mitte findest

Kennst du das auch? Du erwischst dich dabei, wie du leise vor dich hin schimpfend Selbstgespräche führst und ein kreisendes Gedanken-Karussell immer wieder deine Konzentration blockiert?

Da hilft nur eins, raus mit dem Gedankenmüll und zwar schnell.

Damit du es nachhaltig loswerden kannst ist es wichtig,
erst einmal kurz wahrzunehmen was dich heute so beschäftig.

Lies‘ weiter >>