Morgen-Ritual: Lebensfreude schon beim Aufwachen

Welches Morgen-Ritual aktiviert meine Lebensfreude?

Welches Morgen-Ritual schützt mich vor Überforderung und passt gut in meinen Morgen?

Ich habe einiges ausprobiert: Joggen, Tai Chi, Tagebuch am Morgen, Meditation und vieles mehr. Da ich während der Meditation wieder einschlief, nach dem Joggen nur noch duschen und ins Bett wollte, viele Versuche zu zeitaufwendig waren, habe ich weiter nach passenden Zutaten für mein perfektes Morgen-Ritual geforscht.

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